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Chantal-Fleur Sandjon, Anna Cavelius

Heilen mit Smoothies

Die Geheimwaffen der Natur gegen mehr als 40 verbreitete Beschwerden

(1)
eBook epub
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Gesundheit ist bunt!

Dieses Buch zeigt, wie sich die heilungsfördernde Kraft vitaminreicher Smoothies optimal nutzen lässt. Es baut auf dem Vitalstoffpotenzial der natürlichen Energiedrinks auf und bietet wohlschmeckende Smoothie- und Rohkost-Rezepte, die den Leser gezielt bei der Überwindung von mehr als 40 häufigen Alltagsbeschwerden unterstützen - systematisch gegliedert von A wie Allergie bis W wie Wechseljahrsbeschwerden.


eBook epub (epub), ca. 176 Seiten (Printausgabe)
ca. 20 Farbfotos und farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-641-18693-7
Erschienen am  13. March 2017
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Inspirierend

Von: Missappledome

23.02.2024

Meine Meinung: „Starke Smoothies“ ist ein inspirierendes Buch, das nicht nur eine Vielzahl von köstlichen Smoothie-Rezepten bietet, sondern auch wertvolle Informationen über gesunde Ernährung und die Vorteile von Smoothies vermittelt. Die Autoren, Sandjon und Cavelius, präsentieren eine breite Palette von Rezepten, die nicht nur lecker sind, sondern auch dazu beitragen können, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Welt der Smoothies, in der die Autoren die Vorteile dieser gesunden Getränke erklären und Tipps zur Zubereitung und Lagerung geben. Sie betonen die Bedeutung von frischen Zutaten und geben praktische Ratschläge, wie man Smoothies in den Alltag integrieren kann. Die eigentlichen Rezepte sind vielfältig und kreativ. Von grünen Smoothies mit Spinat und Avocado bis hin zu fruchtigen Varianten mit Beeren und tropischen Früchten bietet das Buch für jeden Geschmack etwas. Die Zutaten sind leicht verfügbar und die Zubereitung ist einfach, was es auch für Anfänger einfach macht, köstliche Smoothies zu kreieren. Besonders beeindruckend ist die Vielfalt der vorgestellten Rezepte. Neben klassischen Smoothies finden sich auch ungewöhnlichere Kreationen, die mit exotischen Zutaten und Gewürzen experimentieren. Die Autoren ermutigen die Leser, kreativ zu sein und ihre eigenen Variationen auszuprobieren. Ein weiterer Pluspunkt des Buches sind die schönen Fotos, die Lust machen, sofort loszulegen und die vorgestellten Rezepte auszuprobieren. Die ansprechende Gestaltung und die klare Struktur machen es auch zu einem angenehmen Leseerlebnis. Insgesamt ist „Starke Smoothies“ von Sandjon und Cavelius ein inspirierendes und praktisches Buch, das nicht nur Smoothie-Liebhaber begeistern wird, sondern auch alle, die ihre Ernährung verbessern und mehr Energie und Vitalität in ihr Leben bringen möchten. Mit seinen leckeren Rezepten und nützlichen Tipps ist es eine wertvolle Ressource für alle, die gesundheitsbewusst leben wollen.

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Vita

Chantal-Fleur Sandjon (M.A., MSc) ist Ernährungswissenschaftlerin, Spoken-Word-Künstlerin, glaubt an die Kraft von Grünzeug und Mangos und ist überzeugter Rohkost-Fan. Als Autorin hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu den Themen Rohkost, Smoothies und gesunde Ernährung verfasst. Ihre Begeisterung für Roh- und Vitalkost teilt sie in Kursen, Workshops und Seminaren in ihrer Wahlheimat Berlin. Seit 2014 widmet sich die afrodeutsche Kosmopolitin mit mindestens ebenso viel Enthusiasmus ihrer kleinen Tochter.

Zur Autorin

Anna Cavelius (M.A. Philosophie) arbeitete nach ihrem Studium in München, Siena und Salamanca für einen amerikanischen Magazinverlag. Seit 1995 ist die freiberufliche Journalistin (DJV) erfolgreich als Autorin, Ghostwriterin und Redakteurin für Medizin und Lifestyle. So war sie unter anderem Co-Autorin der Bestseller-Reihe Schlank im Schlaf und schrieb gemeinsam mit Dr. med. Detlef Pape auch den Erfolgstitel Die Hormonformel sowie Schlank für Frauen (mit A. Illies). Sie lebt mit ihren Söhnen in der Nähe von München.

Zur Autorin

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